왜 밤낮이 바뀌면 건강에 안 좋다고 말할까? 밤에 자는 대신 낮에 자면 되지 않을까? 나는 패턴이 바뀌어서 새벽 늦게 잠들고 오후에나 일어나는데… 생활 패턴이 엉망이 되어버리면 쉽게 되돌리기 힘들어집니다. 밤낮을 지키며 정상적인 생활을 하지 않는 사람들이 대부분인데요. 우리는 밤낮을 구분해 숙면에 취해야 하는 이유가 있습니다. 인간과 많은 다른 동물들은 바이오리듬이라고 불리는 생리적인 리듬을 가지고 있는데요. … Read more
과일을 구매해서 실온에 그대로 두는 경우가 있고 바로 냉장고에 넣는 경우가 있으시죠? 보관 방법에 대해 크게 신경쓰지 않으시는 분들은 가끔 과일이 금방 상하거나 너무 푹익어 물러버리는 경우 난감하실 겁니다. 수확 후에도 익는 후숙과일. 앞으로 과일을 구매하기 전에 후숙 과일의 종류를 미리 알고 있으면 좋겠죠? 가장 맛있는 상태에서 먹을 수 있도록 후숙시키는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. … Read more
이제는 블로그를 개인 SNS처럼 하는 추세입니다. 소소하게 개인의 일상과 관심사를 다루며 일기처럼 작성하는 분들이 있는가 하면 요즘에는 수익형 블로그로 키워나가려는 분들이 대다수입니다. 1일 1포스팅하라! 많이 들어보셨겠죠? 하지만 말처럼 절대 쉽지가 않은 현실… 머리속으로는 글이 술술 써지지만 노트북 앞에만 앉으면 사색에 빠지곤 합니다. 저 또한 블로그를 시작한지 2주를 막 넘기고 있는데요. 마음먹었던 것과 다르게 계획적으로 글쓰는 … Read more
매일 2L씩 물을 마시는 것은 일반적으로 권장되는 건강 습관 중 하나입니다. ‘물 2L를 매일 마셔주면 생기는 변화’라는 주제의 글을 본 후 혹해서 생수 2L를 잔뜩 사놓은 적이 있습니다. “오늘 매일매일 하루 한 통씩꼭 다 마셔야지” 다짐했던 때가 있는데요. 모두 잘못 알고 큰일날 뻔 했습니다. 우연히 태초먹거리학교를 설립했다는 이계호 교수님의 강연을 본 후 머리를 댕~ 맞은 … Read more
연예인처럼 윤기 좔좔 찰랑찰랑 거리는 헤어 관리를 위해 머릿결 좋아지는 방법 매일 실천하고 계신가요? 머릿결 관리는 곧 머리숱과 직결되는데요. 여름이 되면 머리카락이 한웅큼씩 빠지곤 하죠? 약하고 푸석해보이는 머리카락은 그 사람의 이미지까지에도 영향을 미칩니다. 생기 있고 풍성한 머릿결로 다른 사람들의 시선을 한 눈에 받고 부러움을 살 수 있도록 머리숱 많아지는 법에 대해 알려드릴게요! 아래에서 비오틴에 … Read more
일사병과 열사병 많이 들어보셨죠? 알아두어도 금방 잊어버리기 쉬운 두가지 병의 차이점 궁금하신가요? 장마가 끝난 후 찾아온 8월의 무더위. 낮에는 밖에 나갈 엄두조차 나지 않는 땡볕 때문에 집에서 에어컨만 틀고 있는 분들이 많이 계실겁니다. 그러나 불가피하게 외출해야 할 때, 바깥 활동이 필요할 때 혹은 여름 휴가를 떠나서 피할 수 없는 것이 햇빛과 더위인데요. 나도 모르는 사이 … Read more
워드프레스 블로그의 가능성과 돈벌기 전망 인터넷의 발전으로 누구나 온라인으로 돈을 벌 수 있는 기회가 늘어났습니다. 워드프레스는 가장 인기 있는 블로그 플랫폼 중 하나로, 효과적으로 운영한다면 블로그를 통해 수익을 창출할 수 있습니다. 이 글에서는 워드프레스를 활용하여 돈을 벌기 위한 구글 SEO 전략에 대해 알아보겠습니다. 구글 SEO는 블로그의 검색 엔진 최적화를 통해 높은 순위를 얻어 유기적인 … Read more
최근 들어 기억력이 나빠졌다고 느끼거나 기억이 잘 나지 않아 걱정스러운 분이라면 그 이유가 궁금할 것입니다. 일시적인 기억력 감소인지 만성적인 기억력 저하인지 주요 원인부터 알고 해결 방법을 실천한다면 스트레스를 크게 줄일 수 있습니다. 기억이 잘 안 나고 자주 깜빡해요 “분명 뭘 하려고 했는데 자꾸만 까먹어요”, “정신없이 보내는 날이 많고 시간 개념이 없어요”, “요즘 … Read more
예쁜 몸매를 갖고 싶은데 땀내면서 힘들게 운동하기는 싫다면? 깡마른 몸매만 가능할 것 같은 여리여리 팔뚝 나도 과연…? 팔뚝살만 빨리 빼는 방법 정말 힘든데… 진짜 땀 안내고 하루만에 눈에 띄게 변화할 수 있을까? algoga에서 꼭 알고 가시라고 가져온 첫 번째 주제, ‘일자 팔뚝살 운동법’ 입니다. 이미 다이어트와 운동을 하고 계시지만 “저는 전체적으로 통통한 … Read more
