“매일 물 2L씩 마셔야 한다” 잘못된 상식 바로잡지 않으면 심장마비까지?
매일 2L씩 물을 마시는 것은 일반적으로 권장되는 건강 습관 중 하나입니다. ‘물 2L를 매일 마셔주면 생기는 변화’라는 주제의 글을 본 후 혹해서 생수 2L를 잔뜩 사놓은 적이 있습니다. “오늘 매일매일 하루 한 통씩꼭 다 마셔야지” 다짐했던 때가 있는데요. 모두 잘못 알고 큰일날 뻔 했습니다. 우연히 태초먹거리학교를 설립했다는 이계호 교수님의 강연을 본 후 머리를 댕~ 맞은 … Read more